Comment bien se ressourcer pendant ses vacances

Voici nos 6 conseils pour être en pleine forme pour la rentrée !

1-Dormir 1h à 1h30 de plus

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2-être actif le matin

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3- Faire des siestes

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4-Un plein de vitamines

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5-Faire du sport

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6-Se déconnecter !

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et surtout BONNES VACANCES !